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Le manque de confiance en soi ne peut se résoudre que si vous en connaissez les causes principales. Pourtant, tout le monde vous le dira, il faut avoir confiance en soi. Souvent plus facile à dire qu’à appliquer, comment peut-on alors en gagner petit à petit ? Voici quelques conseils pratiques qui vous aideront à

La jalousie est un poison pour celui ou celle qui le vit au quotidien. Qu’on la subisse ou qu’on la pratique, elle s’immisce dans votre tête, dans votre corps et envahit toutes vos pensées ! Il n’y a rien à faire, vous ne pouvez vous en empêcher, il faut toujours que vous surveilliez votre amoureux(se) !

Le yoga est dans l’air du temps. On en parle. On l’entend. On le voit. Mais dès que l’on fouille un peu, on s’aperçoit qu’il n’y a pas un yoga, mais beaucoup plus. Alors comment s’y retrouver pour savoir comment trouver son yoga ? Revenons à la définition… YO GA , littéralement, signifie UNION. C’est-à-dire

Équilibre sur la tête, sur les mains, sur les coudes… Bien souvent, ce que l’on voit des postures inversées du yoga font plus penser à de la gymnastique qu’à une quête de mieux-être au travers de cette pratique ancestrale. Plus dommage, les images de ces acrobaties périlleuses peuvent en freiner plus d’un à se lancer

Pratiquer une activité physique est nécessaire à l’équilibre et à la santé. Les médecins et même les psychologues ne cessent de nous le rappeler : faire du sport est indispensable au bien-être. Et effectivement, tonifier ses muscles tout en stimulant la sécrétion d’endorphines (les fameuses hormones du bonheur), tout le monde a ressenti ne serait-ce