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TABAC ET SEXUALITÉ : le secret pour arrêter de fumer 

Novembre, le mois sans tabac Vous avez certainement entendu parler du mois sans tabac ; un challenge pour les fumeurs leur permettant de se rendre compte qu’ils peuvent finalement diminuer la cigarette voire totalement arrêter de fumer ! On sait bien que fumer est néfaste pour la santé de manière générale. Ce qu’on connaît moins en revanche, …

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La connaissance de son intimité comme voie d’épanouissement

Dans le cadre de mon exercice libéral, je reçois de nombreuses femmes insatisfaites de leur sexualité, pour différentes raisons, mais un élément revient particulièrement souvent : la méconnaissance de son propre corps (ou une connaissance visiblement insuffisante).  Cette méconnaissance du corps s’accompagne souvent d’une croyance consistant à penser que c’est le/la partenaire qui va leur faire …

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La communication dans l’intimité

Pourquoi communiquer est primoridal dans l’intimité ? Dans le cadre de mon exercice libéral, je reçois de nombreuses femmes non satisfaites de leur sexualité : pas ou peu de plaisir, pas ou peu d’orgasme, décalage avec leur partenaire … Cette insatisfaction peut être le lit de troubles plus gênants, comme une diminution de la libido (car la sexualité …

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Accéder au lâcher prise dans la sexualité

Qu’est-ce que le lâcher prise ? On pourrait définir le lâcher prise comme le fait de renoncer à contrôler ce qui ne peut l’être, de mettre de côté les attentes, désirs, projections que nous pourrions avoir quant à une situation donnée, afin d’accepter la réalité à laquelle nous sommes confrontés. C’est vivre l’instant présent plutôt …

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Une autre manière d’appréhender le trouble de la libido

Comme je l’ai souligné dans mon précédent article « Troubles de la libido ; ce qu’on a besoin de savoir et qu’on ne nous dit pas » (que je vous invite à relire), un élément clé de notre quotidien à tous influence grandement la qualité de notre libido, il s’agit de notre énergie vitale globale.  Cette énergie vitale …

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Trouble de la libido : ce qu’on a besoin de savoir (et qu’on ne nous dit pas!)

Sexothérapeute depuis maintenant une dizaine d’années, je peux énoncer avec certitude que le motif de consultation le plus fréquent est sans conteste la baisse de libido.  Les femmes que je reçois évoquent une diminution voire une disparition de leur désir sexuel, depuis plus ou moins longtemps selon les histoires et antécédents de chacune.  Cette problématique …

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sexonomie

Rôle du périnée dans l’épanouissement de la sexualité

Dans le cadre de mes consultations, je me suis rendue compte que les femmes, de manière générale, savaient très peu de choses au sujet de leur périnée.  Elles en entendent souvent parler au moment de la grossesse, quand on leur évoque la rééducation périnéale après l’accouchement. Or les liens entre périnée et sexualité sont fondamentaux, …

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Troubles psychiques et sexualité

On estime que 12 millions de personnes présenteraient des troubles psychiatriques en France (rapport Milon 2009) : en effet, les troubles de l’humeur concerneraient environ 13% des Français ; les troubles anxieux 20% ; la schizophrénie représenterait environ 1% de la population générale, et 1600000 personnes seraient atteintes de troubles bipolaires.  On parle des symptômes, des traitements, de …

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couple

Quickie ou slow-sexe ?

Le monde semble pressé, ponctué de coups, de « quickies ». Des expériences rapides et intenses qui donnent le sentiment d’exister. Ne pas les vivre rend le quoridien mièvre. Pourtant le monde veut prendre son temps. Il se mondialise aux rythmes saccadés des visions sino-anglosaxonnes. Face à la compétition, à la consommation, à l’instantanéité, au contrôle de …

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