Une idée reçue sur mon métier consiste à penser qu’en tant que sexothérapeute, on ne travaille que sur le corps sexué et le comportement sexuel en tant que tel : comment accéder à plus de plaisir, apprendre à se connaître, etc. Ce n’est pas faux en soi, c’est juste incomplet : en effet, dans ma pratique, je …
En tant que femmes, de par notre nature cyclique, nous faisons quotidiennement l’expérience de variations hormonales, entre autres depuis nos premières règles et jusqu’à notre ménopause (mais également après cette dernière!). Ceci est d’autant plus observable par nous-même lorsque nous ne prenons pas de contraception hormonale, et que notre santé nous permet de vivre nos …
Adapter sa vie et sa sexualité à sa nature cyclique Lire la suite »
Dans ce nouvel article, je souhaiterais vous parler d’une partie de votre corps que vous sollicitez tous les jours et qui vous sert dans de nombreuses activités de la vie quotidienne : le périnée ! On en entend souvent parler après l’accouchement lorsqu’on évoque la fameuse rééducation, mais on va voir ci-dessous qu’il est important d’en prendre …
Des outils pour la santé sexuelle du couple La personne troublée dans sa vie romantique et sexuelle ne trouve quelquefois pas le chemin d’un mieux vivre, entravée par des répliques de mal-être, de baisse de désir, d’intérêt pour les plaisirs et tout particulièrement pour ce que son corps en solitaire ou dans le partage avec …
L’EMDR : un outil pour une intimité renouvelée Lire la suite »
Effectuer une thérapie quelle qu’elle soit est loin d’être facile. Comme dirait le psychanalyste Carl Gustav Jung : « Il n’y a aucun développement de la conscience sans douleur ». C’est pourquoi nous observons en tant que thérapeutes, de nombreuses résistances plus ou moins conscientes chez nos patients, les empêchant de mener à bien leur travail thérapeutique. Ces …
S’engager en thérapie, qu’est ce que c’est ? De manière générale, s’engager en thérapie (quel que soit le type de thérapie qu’on choisit), c’est s’investir dans un travail thérapeutique à plus ou moins long terme, en se fixant pour objectif de régler tout sinon une partie de ses difficultés (cela implique préalablement d’avoir conscience d’en avoir, …
L’importance de l’engagement dans la thérapie Lire la suite »
Novembre, le mois sans tabac Vous avez certainement entendu parler du mois sans tabac ; un challenge pour les fumeurs leur permettant de se rendre compte qu’ils peuvent finalement diminuer la cigarette voire totalement arrêter de fumer ! On sait bien que fumer est néfaste pour la santé de manière générale. Ce qu’on connaît moins en revanche, …
TABAC ET SEXUALITÉ : le secret pour arrêter de fumer Lire la suite »
Dans le cadre de mon exercice libéral, je reçois de nombreuses femmes insatisfaites de leur sexualité, pour différentes raisons, mais un élément revient particulièrement souvent : la méconnaissance de son propre corps (ou une connaissance visiblement insuffisante). Cette méconnaissance du corps s’accompagne souvent d’une croyance consistant à penser que c’est le/la partenaire qui va leur faire …
La connaissance de son intimité comme voie d’épanouissement Lire la suite »
Pourquoi communiquer est primoridal dans l’intimité ? Dans le cadre de mon exercice libéral, je reçois de nombreuses femmes non satisfaites de leur sexualité : pas ou peu de plaisir, pas ou peu d’orgasme, décalage avec leur partenaire … Cette insatisfaction peut être le lit de troubles plus gênants, comme une diminution de la libido (car la sexualité …
Qu’est-ce que le lâcher prise ? On pourrait définir le lâcher prise comme le fait de renoncer à contrôler ce qui ne peut l’être, de mettre de côté les attentes, désirs, projections que nous pourrions avoir quant à une situation donnée, afin d’accepter la réalité à laquelle nous sommes confrontés. C’est vivre l’instant présent plutôt …
